Die Wiener Yogamesse „Yogaplanet“ mit über 60 Workshops ist jedes Jahr ein besonderes Highlight im November. Yoginis und Yogis schnuppern sich durch 30 Yogaeinheiten.
Im November 2016 besuchte ich erstmals die Yogaplanet und begab mich gleich zu den Workshops. „Sivananda Yoga“ war meine erste Station. Zufällig turnte dort auch meine Yogalehrerin, die quasi nebenan wohnt, begeistert mit.
Nach einer Ashtanga Yoga Einheit und folgender Mantra-Yoga Stunde begab ich mich zu meiner nächsten (und unfreiwillig letzten) Station „Kundalini Yoga mit Christian Navarro“.
Kundalini Yoga ist mehr als nur körperliche Asanas. Kundalini Yoga ist ein dynamisches, kraftvolles Instrument zur Ausdehnung des Bewusstseins. Diese Yogaform beinhaltet die Asanas, Atemführung und Atemkontrolle sowie Medidation.
Christian Navarro feuerte die teilnehmenden Yoginis und Yogis minutenlang an, die Hände in die Höhe zu strecken. Eigentlich eine gute Gegenbewegung für Bildschirmarbeiter. Hunderte Hände waren auch oben. Doch ich spürte starke Schulterschmerzen. Mein Verstand wollte abbrechen, mein Ehrgeiz und mein Ego setzten sich jedoch durch, die Schmerzen wurden immer mehr…
Diagnose Halswirbelsäulenverletzung und Bandscheibenschaden
Tja, nun hatte ich sprichwörtlich den Salat. Die erste wirklich ernste Verletzung. Eigentlich, wie ich dann von meiner erfahrenen Orthopädin und leidenschaftlichen Yogini erfahren habe, dürften die Verletzungen schon vorher entstanden sein.
In der heutigen Schreibtischarbeitergesellschaft nicht ungewöhnlich. Direkt vom Schreibtisch ins Yogabüro, keine gute Idee. Bei verkürzten und ausgetrockneten Bandscheiben, die von einer schwachen Muskulatur gehalten werden, passieren doch relativ häufig Verletzungen. Zwei meiner Bandscheiben sind kaputt, nichts mehr zu machen. Es gibt zwar künstliche Bandscheiben, aber nur bei starken Problemen mit der Halswirbelsäule.
Mehr erfahren: Verletzungsgefahr: Vom Büro ins Yogastudio
Die Idee zum neuen YogaBlogMagazin entstand während der Erholung
Bei einer Moorauflage oder Reizstromtherapie ist man naturgemäß ziemlich untätig. Still liegen ist angesagt. Die Gedanken kreisen, Kreativität und Phantasie spielen sich in den Vordergrund. Außer denken, Ideen entwickeln.
Das Theme des alten Blogs war zwar schön übersichtlich und barrierefrei. Gutes Suchmaschinenranking und Blogrolls sorgten für mehr als 1.500 Besucher in den ersten drei Monaten. Nicht schlecht. Aber leider für meine Ideen nicht brauchbar. Dich erwartet in Kürze teilweise auch ausgefallene Themen wie:
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Alle Fotos auf dieser Seite: © Yogaplanet 2016. Thomas Kreppl