Yoga für dein Leben

Entspannende indische Mantren hört man im PowerUnterricht von Dirk Bennewitz nicht. Lauter Hardrock von AC/DC dröhnt zu den Asanas aus den großvolumigen Lautsprechern. Der Kampfsportler Dirk lehrt auch den „Krieger“, eine der beliebtesten Asanas im Yoga. Selbstverständlich gewaltfrei.

Er war Bodyguard für Popgrößen wie Tokio Hotel oder Bob Geldof, Fallschirmjäger, Kampfsportler und Yogalehrer mit eigenem Yogastudio. Kein sanftes Yoga sondern PowerYoga. „Yoga für Männer“. Unbewegliche Männer werden im MännerYoga Unterricht von Dirk Bennewitz endlich topfit. Im Buch „Yoga für dein Leben“ gibt Dirk Bennewitz gemeinsam mit der Yogalehrerin Andrea Kubasch, ehemalige Musikmanagerin nicht alltägliche Yogatipps.

Im Buch „Yoga für dein Leben“ zeigen Andrea Kubasch und Dirk Bennewitz leicht verständlich dargestellte Übungen, sowohl für Yogaanfänger als auch Fortgeschrittene Yoginis und Yogis. Das Buch ist bunt und abwechslungsreich. Das yogische Spektrum reicht von den Asanas (Übungen), Yoga-Psychologie, Meditationen bis zu leckeren ayurvedischen Rezepten 🙂 um sattviger zu leben (sattvig ist der vollkommene yogische Zustand).

Dirk Bennewitz & Andrea Kubasch
Yoga für den Leben
Erscheinungsdatum: 26. Juni 2017    304 Seiten
ISBN: 978-3-7787-8266-8       Preis € 19,99
Meine Bewertung: 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 
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Auch ein Yogalehrer lernt niemals aus. Das Wissen in Yoga würde ganze Bibliotheken füllen und viele Yogabücher sind auch für fortgeschrittene Yogis schwer zu lesen. Dieses Buch ist so locker und unterhaltsam, dass es eine Freude ist, bei Lust und Laune auf irgendeiner Seite zu Schmökern. Die beiden Autoren lehren auf lockere, manchmal auch lustige Weise die „Wissenschaft vom Leben“, wie Yoga in Fachkreisen auch genannt wird.
Möchtegern Yogis, die immer nur im „vielleicht und bald“ leben, aber nie und nimmer Zeit für Yoga finden, finden im Buch Arbeitsblätter zur Motivation. Damit es vielleicht doch was wird mit dem Vorsatz, endlich Yoga  zu machen.

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Buchpräsentation des Verlages:

Dirk Bennewitz beim Interview im ZDF:

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