Daniela Czerny Yogaengel YinYoga

Wien: Yogaengel in Floridsdorf

Nach meinen ersten positiven Erfahrungen mit Hatha-Yoga wollte ich mehr Yoga als nur einmal pro Woche.
Zudem wollte ich auch andere Unterrichtsstile kennenlernen. Auf der Suche nach einem gutem Yogastudio in der Nähe, fiel mir die schön gestaltete Webseite von „Yogaengel.at“ positiv auf.
Der Yogaengel namens Daniela bietet Hatha Yogakurse in den Gemeinschaftssälen der Pfarren Leopold und St.Markus an. Sie ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Autorin (Yogaartikel im „Beautiful Life“ Magazin)

Gibt es in meiner Nähe vielleicht einen weiteren YogaEngel? Google meint ja und zeigt mir die schön gestaltete Webseite von  Yogaengel Daniela Cerny (www.yogaengel.at). Daniela bietet Hatha Yogakurse in den Gemeinschaftssälen der Pfarren Leopold und St.Markus an. Sie ist nicht nur Yogalehrerin sondern auch Autorin (Yogaartikel im „Beautiful Life“ Magazin)

Bei der ersten geplanten kostenlosen Yogaprobestunde an einem Mittwoch vergaß ich leider nicht nur meinen Schutzengel zu Hause, sondern auch die Adresse. Es war einfach nicht mein Tag, die Arbeit anstrengend (die weiteren 998 Ausreden ersparen ich euch ).
Aber an einem Freitag zwei Wochen später vormittag klappte es mit der Yogastunde. Da meine Frau an Freitagen immer frei hat und in ihrem Job in einer Steuerberatungskanzlei ebenfalls unter Schulter-und Nackenverspannungen leidet, kam sie mit. Brigitta praktizierte früher schon Yoga. Wir wurden von Daniela und den Yogaschülern freundlich empfangen. Der Saal schlicht und ohne spirituellen Schmuck. Aber wir sind ja zum Yogapraktizierten hier und nicht zum Ambiente bestaunen.
Eine kleine Vorstellungsrunde zum Kennenlernen. Ach ja, davor natürlich die Anfangsmeditation und – neu für mich – Atemübungen. Pranayama, so wird diese Atemtechnik benannt, bezeichnet als viertes Glied des Raja Yoga die Zusammenführung von Körper und Geist. Nun, wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden, Brigitta und ich fanden es aber nicht gerade aufregend.

Bevor die Körperübungen (Asanas) praktiziert wurden, bekamen wir von Daniela Yogageschichten zu hören. Wahre Geschichten, über ihre erste Yogastunde im Sivananda Yoga Zentrum in Wien. Über die „Liebe auf den ersten Blick“, die sie ganz einfach Yoga nennt.
Ich wurde von diesen Geschichten gefesselt. Nicht nur weil die Yogastories spannend waren, sondern weil viel Herz dahinter steckt. Sie gehen unter die Haut, weil sie ehrlich sind. Emotional sind, zeigen, dass diese sehr alte indische Form der „Heilung und Erneuerung“ wirkt. André Kostolany, einer meiner Lieblingsschriftsteller (ich konnte wirklich kein Buch auslassen) bezeichnete sich selbst als sehr glücklichen Menschen, weil er den schönsten Beruf der Welt gewählt hat (Spekulant). Nach meinen ersten yogischen Erfahrungen bei Lucia, Dagmar und Daniela musste ich annehmen, dass wohl Yogalehrer der schönste Beruf der Welt sei.

Nach der Theorie nun die Asanas. Daniela lehrt uns das klassische Hatha-Yoga mit dem Sonnengruß zu Beginn, um Geist, Körper und auch die Seele zu aktivieren und um neue Lebensenergien zu bekommen. Wie Schutzengel Lucia wacht auch Yogaengel Daniela auf korrekte Ausführung der Asanas – und korrigiert schnell Fehlhaltungen wie hochgezogene Schultern (da bin ich spezialisiert).
Einige der Übungen werden etwas länger praktiziert, jedoch unter „YinYoga“ Zeit.
Schulterstand, Fisch und Drehsitz sind weitere Hatha Asanas, die von Daniela gelehrt werden.

Die 90-Minuten Yogaeinheit dauerte eine Stunde länger als geplant. Das ist bei Daniela üblich. Schön, einmal mehr fürs Geld zu erhalten. Wir waren sehr zufrieden und buchten gleich einen 10er Block um günstige EUR 125,-.

Kurzprofil Yogaengel in Wien Floridsdorf


Yogastil im Unterricht: HATHA YOGA, seit 01/2017 Schwerpunkt auf YIN YOGA
Yogalehrerin seit: 2012
Ausbildungen: Hatha Yoga | Yoga & Stressbewältigung | Kundalini Yoga | Yin Yoga | Kriya Yoga Techniken
Kursteilnehmer pro Einheit: Je nach Unterrichtsort, ca. 8 bis 16 Yoginis und Yogis
Preis pro Hatha-Yoga Einheit: € 14,-  (Preisstand 01/2017)
Preis pro 10-Einheiten Block: € 125,- (Preisstand 01/2017)
Dauer pro Yogaeinheit: 90-120 Minuten
Kursorte:
1210 Wien, Pfarre Leopoldau, Leopoldauerplatz 12 (Mittwoch von 18 bis 19.30 Uhr)
1210 Wien, Pfarre St. Markus, Marco-Polo-Platz 8 (Freitag, 9.30 bis ca. 11.30 Uhr)
Homepage: yogaengel.at

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  1. Monika Lammer

    wäre zeit für mich, auch mal yoga zu probieren. ich habe schon mal yoga gemacht da sind die Rückenschmerzen schlimmer geworden. ich glaube schon das es sehr wichtig ist dass die yogaleherin schaut ob man die Übungen richtig macht. das war bei mir nicht der fall.

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